腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

疲れて買うもの間違えて

いつも食べてるSUNAOアイス💕


ソフトはバニラが好き❣️


なのに食べようと冷凍庫から出したらチョコバニラのミックス⁉️


あー買う時に間違ったのね〜(泣)


それとも誰かがバニラの所にチョコ混ぜて置いた?


まぁ食べれば満足するんだけどね笑笑




昨日の食事


朝食7時50分〜8時20分

糖質10.4g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

ヨーグルト、海苔チーズ、コーヒー、大豆



昼食12時55分〜13時30分

糖質13.6g


カット野菜、大根、にんじん、ツナ、和風ドレッシング

サラダチキン

ローソンブランパン

コーヒー

クッキー



おやつ15時40分

糖質9.8g


外出自粛メニュー19時35分〜20時10分

糖質15.7g


糖質ゼロビール

ピザ

海草サラダ、和風ドレッシング

冷奴、かつお節、しょうゆ、生姜

おっとっと半袋



夜の間食22時15分

糖質17.9g


番茶




1日の糖質67.4g

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