腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

桜餅の次は〜

ひな祭りの次はお彼岸、そしてぼた餅!

春は牡丹のぼた餅、秋は萩のおはぎ❣️

我家は息子も食べれるこし餡かな?

私はホントは粒あん派💕

おはぎといったら北国ではサザエのおはぎ❗️

年中売ってる〜😋

お彼岸には買いましょう♪

すでに六花亭には売ってたなぁー!

誘惑に負けそう笑笑

写真お借りしました🙇‍♀️





昨日の食事


朝食7時50分〜8時15分

糖質13.3g


豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時50分〜13時10分

糖質15.2g


ローソンブランパン

ごぼうサラダ

カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング

コーヒー

チョコ





おやつ15時35分

糖質9.8g



週末メニュー18時40分〜19時〜40分

糖質8.9g


塩さば

ノンアルビール

厚揚げ、しょうゆ、生姜

ラスク






夜の間食21時40分

糖質9.4g



夜の間食23時

糖質9.6g





1日の糖質66.2g














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