腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

従姉妹


昨日、従姉妹から電話がありました。


母が亡くなって様子を気にしてくれたみたいです。


さっぱりした性格なのでメソメソする事もなく毎日生活してますわーと報告しときました。


それでも母親が亡くなったんだから寂しいでしょうと慰めてくれました。


一人っ子の私にとってはありがたい存在です💓




昨日の食事


朝食7時50分〜8時15分

糖質11.7g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時15分〜35分

糖質19.4g


シチュー

ローソンブランパン

紅茶




おやつ15時30分

糖質9.4g



晩御飯18時35分〜19時

糖質15.8g


わかめ豆腐ネギ味噌汁

もやし、酢、照焼きチキン

紅茶

枝豆チップス






夜の間食20時

糖質3.2g



夜の間食20時30分

糖質5.0g



夜の間食22時30分

糖質8.1g




1日の糖質72.6g



何となく口寂しい夜でした笑笑


暇だったのかな?

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