施設に入所している父は気難しいので職員さんも気を使ってくれるし避けてるパターンも（笑）

今回の足の怪我で避けられないのは施設の看護師さん！

足の状態をチェックしてくれたり一緒に病院に付き添ってくれたり☺️

今色々面倒みてくれてる人はサバサバしていて父も頼りにしてるみたい😉

昨日も俺が1番世話になってる人だー💕と言ってたし笑笑

1人でも多く父を上手く扱ってくれる人がいてくれるとありがたいわ〜💓

明日は循環器内科で診てもらう予定だけど、どうなりますか？

まさか入院とか大事にならないとは思うけど？？

昨日の食事

朝食9時30分〜10時

糖質13.3g

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食13時50分〜14時15分

糖質15.5g

キャベツ、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング

卯の花

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

週末メニュー18時36分〜19時5分

糖質31.9g

オットの希望で出前館でピザ🍕

ノンアルビール

カット野菜、シーザードレッシング

まぐろ刺身、しょうゆ

クリスピーピザ3切れ

夜の間食21時

糖質41.8g

夜の間食22時10分

糖質14.8g

またまた糖質取り過ぎー💦

1日の糖質117.3g

昨日は株友とランチもしました！

初々しい20歳の頃からの付き合いです😊　

食べて喋って毎回気分スッキリ楽しい時間を過ごせる相手❣️

必ず甘いものも食べるけど（笑）

たくさん歩いて靴づれに筋肉痛💦

もっと歩いたと思ってたのにー😳

昨日の食事

朝食6時47分〜7時20分

糖質16.2g

豚汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

ランチ13時10分〜40分

糖質36gくらい

街中は暑くてアイスコーヒー❣️

茄子のパスタが食べたくて💕

おやつタイム15時40分

糖質35gくらい

何とか烏龍茶？

かぼちゃのティラミス🎃

週末メニュー20時15分〜40分

糖質21.0g

ノンアルビール

豆腐、たらのポン酢

もやし、カツオ節、酢醤油

ナゲット

大根こんにゃく煮

夜の間食21時

糖質21.4g

1日の糖質129.6gくらい？

コロナ禍の中お買い物は、ほとんどネットで済ましてました！

今日は久しぶりにデパートでショッピング〜♪

ここ何年か新しいダウンコートが欲しかったんだけど色がどれも同じで決めかねていました😅

とうとう出会いました💓

ちょっと予算オーバーだったけど自分へのご褒美ってことで😉

昨日の食事

朝食6時50分〜7時25分

糖質16.2g

豚汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食11時58分〜12時20分

糖質15.5g

かに玉

カット野菜、シーザードレッシング、とりグリル焼き

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

おやつ無し

晩御飯18時30分〜19時10分

糖質19.0g

キャベツ揚げ味噌汁

厚揚げ

大根こんにゃく煮

クッキー

1日の糖質50.7g