従兄弟の花屋さんに黄色、水色系を希望したらこんな感じ❣️

またまたしらない花が？

検索して調べてみたら合ってるような？

違うような？？

涼しげな水色で素敵💓

昨日の食事

朝食7時〜30分

糖質10.3g

舞茸アサリ汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時5分〜30分

糖質13.4g

大根、レタス、ツナ、マヨネーズ、和風ドレッシング、ごま

切干し大根

シャトレーゼパン

コーヒー

チョコ

おやつ15時10分

糖質9.2g

晩御飯18時30分〜19時20分

糖質7.4g

中華スープ、わかめ、大根、にんじん

塩さば

高野豆腐

かに玉

夜の間食20時45分

糖質9.8g

1日の糖質50.1g

息子が居た時は貝類も消化に悪いので避けてました😢

ホントお久しぶりのあさりです！

あら〜？

砂抜きどうしてたっけ？

調べてみたら色々間違ってたみたい笑笑

常温で1時間くらい3%濃度の塩水に漬けておく。

暗くしたほうがいいらしい！

新聞紙とかアルミホイルをかぶせれば大丈夫🙆‍♀️

確か昔は冷蔵庫に入れてたよー💦

冷え過ぎて活動してなかったのか😥

今回は上手に砂抜きできました❗️

今更ー😆‼️

昨日の食事

朝食7時〜35分

糖質12.1g

もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時〜20分

糖質8.8g

カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング

玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

アイスコーヒー

おやつ15時50分

糖質9.1g

晩御飯18時45分〜19時15分

糖質11.0g

わかめ、あさり、舞茸汁

うなぎ

高野豆腐

玉子豆腐

夜の間食21時30分

糖質8.3g

1日の糖質49.3g

最近は重たいモノはイオンの宅配便！

炭酸水、いつものレモンの他に梅？

何となく気になり注文❣️

昔あった梅ガムの風味が😢

お試しの1本だけで良かったー💦

ちょっとガッカリ…

あーそういえばオレンジも頼んだ気がする⁉️

梅よりはマシだといいけど（笑）

昨日の食事

朝食7時5分〜45分

糖質11.9g

インスタント味噌汁、高野豆腐追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時20分〜45分

糖質12.5g

レタス、サラダチキン、和風ドレッシング

シャトレーゼパン

コーヒー

チョコ

おやつ15時30分

糖質9.1g

晩御飯18時30分〜19時10分〜20時15分

糖質10.0g

もやし揚げ味噌汁

塩さけ

高野豆腐

豚ソテー、ピーマン焼き

ラスク

夜の間食なし❗️

1日の糖質43.5g