両親の体調も回復し施設全体の面会も今日から普通通りできるようになりました！

オットも今日から会社へ！

でも息子が仕事休みなので、イマイチなんだかなぁ〜の連休明け（笑）

昨日まとめて買い物してあるので外出はやめて今後の株の方向性でも考えますか…🤔

1月14日

朝食9時〜30分

糖質14.0g

レンチンもやし、サバ味噌缶

インスタント味噌汁、舞茸、豆腐追加

朝セット

昼食12時45分〜13時25分

糖質15.3g

大根、サラダチキン、マヨネーズ、すりごま

しらす干し大豆

小豆おから蒸しパン

番茶

おやつ15時40分

糖質7.8g

煎茶

高カカオチョコ6個

晩ごはん18時50分〜19時40分

糖質9.7g

白菜小揚げ味噌汁、舞茸追加

ほっけ焼き、しょうゆ

ご飯代わり高野豆腐

かに玉

夜の間食22時20分

糖質10.0g

番茶

1日の糖質56.8g

今日のお昼はマクドナルドのハンバーガー🍔

もちろんオットだけ❗️

わざわざ1人分テイクアウト😠

運動がてら食べに行けばいいのに😤

出不精？出無精？あら、どっちかな？

デブ症か（笑）

私は無駄なく買い物もしてきましたよ‼️

1月13日

朝食8時〜40分

糖質7.6g

舞茸、豆腐の味噌汁

レンチンもやし、照焼きチキン

朝セット

昼食13時〜30分

糖質16.3g

レンチンキャベツ、和風ドレッシング、すりごま

ご飯代わり高野豆腐

サバ味噌缶

小豆おから蒸しパン

紅茶

おやつ16時

糖質16.1g

紅茶

週末メニュー19時20分〜20時

糖質17.6g

豆腐、舞茸、味噌汁

大根、シーザードレッシング、サラダチキン

ノンアルビール

枝豆チップス

夜の間食22時20分

糖質9.4g

番茶

高カカオチョコ７個

1日の糖質67.0g

やっと柿ピーの誘惑に勝った夜🤣

糖尿病ブログのプカさまは手作り派🤩

わたくしは手抜き派、無駄にお金を使ってるけど割り切ってます（笑）

ローソン新商品、ブランの焼きカレーパン😋

父の施設帰りにコンビニ寄って買ったので注意力散漫❗️

またローソンの罠にはまり1個の糖質量を考えないで買っちゃった😆

いっぱい動き回ってるからOKってことで笑笑

お味もOKでしたよ♪

1月12日

朝食9時〜30分

糖質10.3g

キャベツ、シーザードレッシング、サラダチキン、サラダ豆

朝セット

昼食13時50分〜14時10分

糖質20.8g

ローソン焼きカレーパン

カット野菜、マヨネーズ

ゆで玉子、マヨネーズ

おやつ16時20分

糖質7.8g

高カカオチョコ6個

週末メニュー19時〜30分

糖質12.6g

豆腐、舞茸の味噌汁

刺身、しょうゆ

ノンアルビール

キムチ

卯の花

夜の間食22時40分

糖質34.5g

ワイン

野菜クラッカー

柿ピー

高カカオチョコ3個

1日の糖質86.0g

またまた夜の食べ過ぎー🤣🤣