昨日はママ友と久々にランチと限りなく続くおしゃべりを堪能しました❣️

薄着で出かけたら予想以上に寒かった（泣）

今日も風が強くて体感温度は低めー💦

綺麗なお花も風に揺れてたよ〜♪

昨日の食事

朝食8時7分〜39分

糖質12.4g

なめこ豆腐の味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

ランチ11時38分〜13時

糖質70gくらい？

前菜

ワタリガニのクリームパスタ

デザート

コーヒー

週末メニュー19時33分〜20時20分

糖質33.1g

なめこ味噌汁

カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング

アサヒ生ビール

チーズチップス

サラダせんべい

夜の間食22時30分

糖質12.0g

1日の糖質127.5g

このブログを書いている時にふと気づいたことが？

確か昨日の朝、飲んだインスタント味噌汁はキャベツだったはず？

でも小松菜みたいだったなー？

捨てた袋を確認したらキャベツ！

でも写真も小松菜っぽい？

うーん？？

今日は外出してて今頃ブログ作成中、もうビールも飲んでほろ酔いだし笑笑

まぁ、いっか〜😆

昨日の食事

朝食6時40分〜7時15分

糖質10.6g

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時25分〜45分

糖質15.4g

レタス、ちりめん、きゅうり、バジルチキン

ダブルベリーパン

コーヒー

おやつ17時

糖質9.0g

晩御飯19時〜25分

糖質8.7g

なめこ豆腐の味噌汁

レタス、きゅうり、シーザードレッシング、豚ソテー

切干し大根炒り卵

夜の間食21時

糖質12.0g

1日の糖質55.7g

PayPayで花王製品を買うとお得〜がまた始まりました！

一度にまとめて買わないと駄目だから買物メモでチェックですね‼️

洗剤とかお得なのは最近大容量で重いのよねー💦

昨日の食事

朝食6時46分〜7時15分

糖質11.3g

小松菜、舞茸味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食11時48分〜12時15分

糖質12.9g

ローソンブランパン

コーヒー

キャベツ、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング、豚ソテー

チョコ

おやつ16時33分

糖質9.7g

晩御飯19時〜20分

糖質19.3g

ローソンブランパン

紅茶

カレー

レタス、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング

夜の間食21時30分

糖質12.0g

1日の糖質65.2g