腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

箱根駅伝

今年も感動をありがとう❣️


箱根駅伝ファンのしみです😍


最後の最後に順位が変わりましたねー😳


応援してる東洋はなんとか3位に❗️


青学の追い上げは凄かった‼️


ハラハラドキドキ(笑)


コロナ禍で開催されて無事終了してホントに良かった☺️




昨日の食事


朝食9時20分〜50分

糖質14.2g


インスタント味噌汁、高野豆腐

なます、黒豆、かまぼこ、かずのこ



昼食13時10分〜30分

糖質6.9g


ローソンブランパン、バター

コーヒー

もやし、きゅうり、バジルチキン



昼食追加で14時

糖質6.7g


おやつ16時40分

糖質13.7g


年始メニュー19時40分〜20時10分

糖質24.3g


YEBISUプレミアムエール💓

刺身、しょうゆ

うま煮、大根、こんにゃく、なると、たけのこ、鶏モモ

レタス、きゅうり、シーザードレッシング



夜の間食21時15分

糖質9.4g


夜の間食22時45分〜23時20分

糖質15.7g


ワイン3杯🍷

カマンベールチーズ

豆菓子3種




1日の糖質90.9g

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