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夜中の爆喰い（泣）とシャトレーゼ
ブログ巡りをしていたらシャトレーゼで糖質オフの生ケーキ🧁⁉️
絶賛してるの発見🤩
ラッキーなことにシャトレーゼは父の施設に行く途中🏃♀️
昨日は張り切って行ってきました❗️
ありましたよー😍
写真はお借りしました♪
糖質5.8g
嬉しくて2個、ついでにアイスと冷凍チーズケーキも買っちゃいました（笑）
我慢できず昼食のパンをやめてケーキ食べちゃいました笑笑
久々のヒット❣️
美味しかったです〜😋
昨日の食事
朝食7時50分〜8時30分
糖質10.3g
ヨーグルト
コンソメ煮、大根、にんじん、舞茸
海苔チーズ
コーヒー
ちりめん
レンチンもやし、照焼きチキン
昼食12時15分〜45分
父の施設で♪
糖質8.3g
カット野菜、ちりめん、サラダチキン
６Ｐチーズ
暑くて缶コーヒー
(水筒はホットコーヒー)
ティラミスモンブラン１個❣️
(パンはやめて)
おやつ16時10分
糖質9.6g
週末メニュー18時45分〜19時30分
糖質15.0g
豆腐わかめの味噌汁、舞茸追加
ノンアルビール
刺身、しょうゆ
フリルレタス、ごぼうサラダ
キムチ
夜の間食①21時
糖質7.1g
高カカオチョコ5個
ここで終わればいつも通り😅
誘惑に負けた夜〜🤣
ケーキは翌日に食べるつもりが（笑）
いただき物のお煎餅も笑笑
夜の間食②23時50分
糖質37.8gくらい？？
抹茶入り玄米茶
おせんべい4枚？
ケーキ
この後腿上げとスロースクワットしたりして😆‼️
1日の糖質88.1g
😱😱😱😱😱