腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

今日の息子

今日は元々2か月に一度の点滴治療の日!


まだお腹の張りと下痢が治らないことから持病が悪化してる可能性ありで、10日間ほど仕事は休んで療養することに😱


具合悪いならこっちに帰ってきた方が良いのか?


病院は彼女の所からのほうが近いんだよね?


とりあえず水曜日にまた病院の予定ありなので彼女宅へ帰ることにしたみたい!


やっぱり彼女に迷惑かけることになっちゃったなぁー😢


なんで難病になったんだろ…


息子が具合悪くなると母は凹みます…





昨日の食事


朝食8時50分〜9時20分

糖質11.9g


高野豆腐、舞茸、わかめ味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時35分〜13時

糖質11.6g


レタス、きゅうり、ハーブチキン

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ





おやつ15時15分

糖質9.2g


おやつ17時10分

糖質5.3g


炭酸水


晩御飯19時10分〜50分

糖質6.6g


インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

もやし、ちりめん、酢醤油





夜の間食20時30分

糖質8.7g





1日の糖質53.3g

息子

先日、無事に親離れ2か月経過と思ったら体調が悪くなった息子から連絡が💦


微熱とお腹の張りがあるみたいで、仕事終わりで病院は間に合わず翌日に診て貰う予定とのこと。


ちょうど2か月に1回の点滴治療も近いしタイミング的にも体調崩しやすい時期ではある!


1番最初にまだ難病とも知らずにいた時も夏に体調が悪くなったのが始まりだったなぁ〜?


何か暑さと関係あるのかしら?


とりあえず病院で検査した感じでは腸の閉塞はなさそうだから自宅で様子見に…


今日は熱も下がったらしいので今回は大丈夫そうかな?


体調管理は難しいね🥲




昨日の食事


朝食9時15分〜45分

糖質11.9g


キャベツ揚げ味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食13時20分〜55分

糖質11.0g


カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング

卯の花

ローソンブランパン

アイスコーヒー




遅い昼食で珍しくおやつ無し!


週末メニュー18時55分〜19時35分

糖質15.7g


糖質ゼロビール

レタス、きゅうり、和風ドレッシング

焼き鳥

レバーたれ

刺身、しょうゆ

おっとっと





夜の間食21時

糖質9.1g



夜の間食23時

糖質21.6g


炭酸水




1日の糖質69.3g

新発売チーズケーキ

大好きなチーズケーキ💓


ローソンの新発売❗️


なめらかベイクドチーズケーキ❣️




これは期待しちゃいますね😍


でも小さいかな?


厚みもないかもー💦




お味はチーズの味が強め?


甘さが少ーし足りないような?


またまた贅沢なもの求めてる感想になってますが(笑)


これで糖質9.8gですよ😋


満足しなくちゃですねー♪



昨日の食事


朝食8時25分〜45分

糖質11.7g


もやし揚げ味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆






昼食12時〜25分

糖質15.7g


肉野菜炒め、もやし、ピーマン、玉ねぎ、豚肉

マーガリンパン

コーヒー

チョコ





おやつ15時10分

糖質9.1g



おやつ17時30分

糖質9.8g



おやつ食べ過ぎー‼️


お腹も空かないのでゆっくりお風呂🛁


週末メニュー20時5時〜45分

糖質12.5g


糖質ゼロビール

カット野菜、シーザードレッシング

ささみチーズ焼き

枝豆チップス






1日の糖質59.3g