昨日は無料クーポン、忘れないで使ってきました〜♪

ロールケーキ久々かも？

ローソンアプリ便利なようで貰ったクーポンどこだったかわかんなくなるのは私だけ💦

せっかくの無料なんだから使わせてもらいますよー🤗

昨日の食事

朝食7時30分〜8時

糖質11.7g

キャベツ揚げ味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時10分〜35分

糖質12.3g

マーガリンパン

コーヒー

海草サラダ、ハーブチキン

おやつ15時35分

糖質14.5g

晩御飯18時30分〜19時15分

糖質6.3g

もやし揚げ味噌汁

レタス、キャベツ、マヨネーズ、ささみ焼き

中華卵とじ、舞茸、わかめ

夜の間食21時20分

糖質9.8g

1日の糖質54.6g

昨日は色々不安もあるし急がず待ってれば良いかぁ〜と考えてたしみですが…

父のことを忘れてました（笑）

父の施設もコロナ禍で外出も面会も今はほぼ禁止！

入所者はワクチン接種が終了しても会いにいく家族がワクチンしないと施設にも入れないし外出もできない😥

これはやっぱりのんびりと待ってはいられないのか⁉️

さっさと買物に外出するくらいさせないと頑固爺さんストレス爆発しちゃいそう😰

少し考え方を変えなくてはね〜💦

昨日の食事

朝食8時15分〜50分

糖質12.1g

豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時〜20分

糖質12.6g

レタス、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

おやつ16時

糖質9.1g

晩御飯18時30分〜19時10分〜50分

糖質6.5g

キャベツ揚げ味噌汁

肉野菜炒め、豚肉、もやし、ピーマン、玉ねぎ、塩、こしょう

冷奴、生姜、かつお節、しょうゆ

夜の間食20時50分

糖質14.4g

1日の糖質54.7g

いずれ順番がきたらワクチンは打つつもりのしみです☺️

でも色々な食物アレルギーの他に気になる点があります！

私はチビなので一般的な女性の平均体重より軽い❗️

さらにワクチンは海外製で体格の良いアチラ仕様⁉️

これってワクチンの量との関係って大丈夫なのかしら？

最近ふと考えちゃいます🤔

どっちにしてもワクチン不足が話題になってきてるので、まだまだ実際打てるのは先になりそう〜💦

どうなることやら😩

昨日の食事

朝食8時5分〜40分

糖質12.2g

大根にんじん味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時10分〜40分

糖質8.8g

カット野菜、ハーブチキン

ローソンブランパン

コーヒー

玉子、マヨネーズ

おやつ15時45分

糖質9.1g

晩御飯18時35分〜19時15分

糖質22.6g

豆腐わかめ味噌汁

キャベツ、きゅうり、マヨネーズ

冷凍つくね(息子用の余り)

ひじき煮

ちょっと物足りなくて🙁

ラスク

1日の糖質52.7g