ローソンの新発売のパン発見！

クリームチーズにトマトが？

よくよく読んだら🙄

もち麦パンの生地にトマトピューレが入ってるみたい！

確かにパンの色が違うかな？

中はいつもの空洞状態（笑）

私的には普通のもち麦パンのクリームチーズで良いかも笑笑

昨日の食事

朝食7時40分〜8時20分

糖質9.9g

卵スープ、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時40分〜13時

糖質14.4g

もち麦トマトクリームチーズパン

コーヒー

海草サラダ、照焼きチキン

おやつ15時40分

糖質15.3g

週末メニュー18時20分〜50分

糖質8.7g

白菜揚げ味噌汁

レタス、きゅうり、キャベツ、ささみ、シーザードレッシング

麻婆豆腐

週末メニュー20時10分〜40分

糖質7.8g

糖質ゼロビール濃い味

刺身、しょうゆ

大豆チップス

夜の間食22時20分

糖質17.3g

1日の糖質73.4g

お隣で工事が入るからと、ご丁寧に挨拶と供にお菓子が😍

甘い誘惑〜💕

あら⁉️

やるではないか、六花亭❣️

いつからお菓子一個づつに成分表示してくれたの？

昔は色々調べても成分表とかなくて大きさや重さから大体予想してたんだよねー！

これで安心して食べれます笑笑

昨日の食事

朝食7時40分〜8時15分

糖質12.5g

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時5分〜30分

糖質11.0g

レタス、きゅうり、シーザードレッシング、サラダチキン、ごぼうサラダ

ローソンブランパン

コーヒー

おやつ15時30分

糖質15.3g

晩御飯18時30分〜19時〜50分

糖質12.4g

塩さけ

高野豆腐

白菜揚げ味噌汁

キャベツ、レタス、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー

主食代わりラスク

夜の間食22時

糖質17.3g

やっぱり六花亭といったらコレでしょうー😋

凄ーく久々に食べたけどレーズンの洋酒が強くなったような？

ちょっと大人むけになって更に美味しかった〜🥰

1日の糖質68.5g

毎日まいたけ食べてるしみです。

雪国まいたけ食べてから他のモノとの違いに気付きました！

色がきれい、シャキッと歯応えが良い！

それなのにいつもの西友の売り場から無くなりました（泣）

お正月用商品に売場を奪われた？

普通の舞茸はあるんですが何か違うんですよねー😅

もう一つ別のスーパーにはありました❣️

たまにしか行かないから、これからはまとめ買いだな😤

舞茸食べてると血糖値下がる？下げる？

実際効果はどうなんでしょうね（笑）

昨日の食事

朝食7時15分〜45分

糖質11.7g

もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶

昼食12時25分〜50分

糖質12.4g

レタス、きゅうり、ツナ、和風ドレッシング

バジルチキン

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

おやつ15時30分

糖質9.8g

晩御飯18時45分〜19時10分〜20時

糖質16.5g

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング

麻婆豆腐

ラスク

夜の間食22時

糖質3.2g

夜の間食23時

糖質7.9g

1日の糖質61.5g