先週末に読んだ本。

また同じ作家さん！

初期の作品は結末がモヤモヤ系が多いのかしら？

今回もスッキリしない終わり方…

医療系の事件モノのほうが好みかな？

次回はまたそっちを借りてみよう！

年末年始は何冊借りられるのかな？

父のぶんも借りなくちゃなんないし⁉️

不要不急の引きこもり読書の日々になりそう（笑）

昨日の食事

朝食8時35分〜9時

糖質11.7g

もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時30分〜13時

糖質13.8g

もやし、きゅうり、照焼きチキン

切干し大根

ローソンブランパン

コーヒー

クッキー

おやつ16時

糖質9.8g

晩御飯18時30分〜19時10分

糖質11.0g

卵コンソメスープ、わかめ、舞茸、小松菜

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

チーズハンバーグ

湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ

夜の間食21時30分

糖質16.8g

夜の間食23時

糖質6.4g

1日の糖質69.5g

ローソンのからあげくん、なんか久々に買って食べた感じ？

お昼どきにローソンに行ってなかったのかも？

ラッキーで嬉しいんだけど糖質が頭の中の計算からオーバーしちゃったよ！

時々一個サービスで増量されてるよね❣️

昨日はたまたまその日だったみたい⁉️

一個多いだけで満腹感が違うものです。

ありがとう、ローソン💕

昨日の食事

朝食8時35分〜9時

糖質11.5g

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時30分〜13時

糖質15.4g

海草サラダ

からあげくん

ローソンブランパン

コーヒー

おやつ15時50分

糖質9.8g

晩御飯18時45分〜19時15分

糖質9.1g

もやし揚げ味噌汁

レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング

たら、豆腐、酢醤油

夜の間食21時

糖質14.7g

夜の間食23時

糖質9.6g

1日の糖質70.1g

天気予報が１週間ずっとマイナス気温😳

朝方は少し吹雪いてた！

さすがに寒い😵

昨日までは雪は全く無くて、これからドカッと降って帳尻合わせか（笑）

あいかわらず年末？師走感がなくて年賀状も大掃除も手付かず笑笑

そういえば昨年も指を労わって無理して大掃除しなかったような？？

まぁ〜いいか…

昨日の食事

朝食7時50分〜8時30分

糖質11.7g

豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶

昼食12時30分〜45分

糖質16.4g

レタス、ポテトサラダ

ローソンブランパン

コーヒー

おやつ15時15分

糖質8.1g

晩御飯18時45分〜19時40分

糖質15.1g

卵スープ、舞茸追加

ひじき煮、大根、ちくわ、高野豆腐追加

もやし、ちりめん、酢醤油

ラスク

夜の間食20時50分

糖質9.6g

夜の間食23時

糖質18.7g

あーまた柿ピーの誘惑に負けてしまった💦

1日の糖質79.6g