大好きなエビスビール🍺

特に白エビスがお気に入り💕

今は期間限定になったみたいだけど？

味も微妙に変わるけど、やっぱり好き😍

本ビールは糖質高いけど最近は自分に甘々なので飲んじゃいま〜す😉

ちなみに350ml1缶の糖質は11.9g

1食分の糖質だねー笑笑❗️

昨日の食事

朝食9時10分〜40分

糖質10.9g

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時20分〜50分

糖質10.2g

ローソンブランパン

コーヒー

キャベツ、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング

おやつ16時24分

糖質45.6g

週末メニュー19時20分〜45分

糖質27.3g

エビスビール

キムチ

ネギ塩チキン

キャベツ、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング

夜の間食20時30分

糖質21.6g

夜の間食21時36分

糖質7.2g

1日の糖質122.8g

あららー💦

またまた食べ過ぎた😂

春のお彼岸です！

最近信心深くなり？

お仏壇にも気を使います🤔

なんて偉い嫁（笑）

ぼた餅を買ってきました❣️

糖質高いです😳‼︎

昨日の食事

朝食7時30分〜8時

糖質9.9g

ニラ卵汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時20分〜45分

糖質8.4g

レタス、キャベツ、ミニトマト、マヨネーズ、照焼チキン

ローソンブランパン

コーヒー

おやつ16時

糖質8.7g

週末メニュー18時47分〜19時20分

糖質11.6g

糖質ゼロビール

キムチ

カット野菜、シーザードレッシング

豚ソテー

湯豆腐、しゅうゆ、カツオ節

夜の間食20時30分

糖質9.0g

夜の間食21時30分

糖質32.4g

夜の間食22時30分

糖質14.4g

1日の糖質94.4g

またまた夜に食べ過ぎー💦

ヨーグルトを買い忘れた日の朝😅

毎日パターン化した朝食にヨーグルトが無いだけで代わりに何を食べるか悩む〜💦

色々なヨーグルトを食べ比べた結果、糖質も少なめなコチラがお気に入り💕

でも安売りしてくれないのよねぇー😂

昨日の食事

朝食8時25分〜54分

糖質10.3g

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大根こんにゃく、黒豆

昼食12時20分〜45分

糖質19.2g

カレー

ローソンブランパン

紅茶

カット野菜、シーザードレッシング

おやつ16時10分

糖質10.0g

晩御飯18時44分〜19時10分

糖質10.4g

ニラ卵汁

豚ソテー、キャベツ、きゅうり、マヨネーズ

揚げ納豆

夜の間食21時10分

糖質4.8g

1日の糖質54.7g