北国しみ地方も普段歩く道路は雪がほとんど無くなってきました！

長靴やボア付きの靴では季節感が⁉️

足元が重く感じます😥

今頃ちょうど良い靴があったはず？

収納棚を探したけど無い❓

別の場所に移動した記憶は無いし〜⁇

全く思い出せません😭

忘れた頃に出てくるのかな笑笑

昨日の食事

朝食6時42分〜7時15分

糖質11.6g

インスタント味噌汁、豆腐追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食11時58分〜12時30分

糖質14.6g

レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング

ひじき煮

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

おやつ15時55分

糖質8.7g

晩御飯18時40分〜19時10分〜20時

糖質8.9g

ニラ卵汁

厚揚げ、ねぎ、生姜、しょうゆ

レタス、きゅうり、マヨネーズ、鷄グリル焼き

ラスク

夜の間食21時30分

糖質4.8g

1日の糖質48.6g

今日、早速近所の病院に問い合わせてみたら4月に予約が出来ました！

徒歩圏内なので楽ちんです☺️

1回目、2回目がファイザーの人は3回目がモデルナだと副反応が不安とか話題になってるけど2回ともモデルナの場合はどうなんだろう？

3回目も同じモデルナで申し込みしてみましたが？

確か打つ量も少なくなるはず？

前回より副反応が軽いと良いなあ〜🤔

昨日の食事

朝食8時47分〜9時20分

糖質11.4g

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食13時〜30分

糖質18.6g

ローソンブランパン

紅茶

カレー

カット野菜、マヨネーズ

おやつ16時

糖質10.0g

晩御飯18時47分〜19時10分

糖質16.8g

大根にんじん味噌汁

納豆、ネギ、タレ

豚ソテー、おろしたれ、レタス、きゅうり

夜の間食21時

糖質12.0g

夜の間食22時30分

糖質21.6g

1日の糖質90.4g

今日でまん延防止終了です！

明日の連休明けからはオットも会社に出勤します‼︎

あーやれやれ😮‍💨

3回目のワクチン接種券も届きました🙂

予約状況を見てみたら空いてますね〜💦

何となく、ずーっとこの状況が続いていてワクチンも効果あるのか？ないのか？

皆さん、1回目、2回目ほど早く打たなきゃあって気分にもならないんでしょうね😅

私も今回は近所の病院に確認してみるつもり❗️

徒歩圏内でもできそうな病院があるみたい‼️

昨日の食事

朝食8時54分〜9時25分

糖質11.0g

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時35分〜13時

糖質13.3g

ローソンブランパン

コーヒー

レンチンもやし

ネギ塩チキン

おやつ15時35分

糖質45.6g

週末メニュー18時45分〜19時15分

糖質11.6g

糖質ゼロビール

刺身、しょうゆ

カット野菜、ローストビーフ

夜の間食20時30分

糖質18.0g

夜の間食22時30分

糖質26.6g

1日の糖質126.1g

連日食べ過ぎです😨