ムラゴン ホーム
新発売に弱いんです！
いつもローソンで低糖質にはお世話になってるしみです（笑）
パンやお菓子の新発売は必ずチェック！
でも自分的に糖質高いかな？って時は買うの我慢します‼︎
最終的には、ちょっとしたご褒美に買うんですけどね笑笑
今回はサラダ🥗
エリンギに魅せられて〜💕
なんだか身体に良さそうなサラダです❗️
すりおろし野菜ドレッシングってのも美味しそう‼️
ちょっとエリンギ少なかったけど、美味しくいただきました🤗
昨日の食事
朝食8時〜40分
糖質11.4g
ヨーグルト
豆腐わかめの味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー
大豆
チョコタイム11時
糖質3.2g
昼食13時10分〜40分
糖質16.8g
野菜とエリンギのサラダ
大麦マーガリンパン
アイスコーヒー
母の施設に長居したので食後すぐに買物に〜♪
バタバタして珍しく？おやつ抜き⁉️
晩御飯19時〜30分
糖質14.5g
玉ねぎ、わかめ、高野豆腐の味噌汁
冷奴、しょうが、しょうゆ、かつお節
キャベツ、ザンギ
夜の間食23時20分
糖質10.0g
麦茶
1日の糖質55.9g