ムラゴン ホーム
誘惑に負けたら
昨夜は柿の種の誘惑に負けてしまいました（笑）
そもそもオットのつまみ用に常備してあるから誘惑は常にあるんですけど。
気分というか時間に余裕がある時なのか？
突然⁉️
柿ピーが食べたくなるんです笑笑
運悪く増量中のだったから普段より糖質が多かった（泣）
食べてから気づいたー🤣
昨日の食事
朝食7時30分〜8時10分
糖質12.1g
ヨーグルト
わかめ豆腐味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
チョコタイム10時40分
糖質3.3g
父の施設で昼食12時15分〜40分
糖質13.1g
ローソンブランパン
缶コーヒー
豚とカリカリ梅サラダ
玉子サラダ
おやつ15時50分
糖質10.0g
週末メニュー19時〜20時
糖質17.5g
ビール
ナス浅漬け
キャベツ、レタス、バジルチキン
6Pチーズ
イカの沖漬け
大豆スティック
夜の間食23時
糖質31.3g
紅茶
炭酸水
1日の糖質87.3g
あらまー😱‼️