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珍しくセブン
私はローソン！オットはセブン派！
オットは週末、つまみは自分で食べたいものを買ってきます♪
昨日は何かハッシュポテトにグラタンに他にも色々？
絶対なにか残すパターンと思っていたら、メンチカツを残したオット💢
もったいないしーコロッケよりは糖質は少ないだろうし、たまには良いか〜と食べちゃいました（笑）
あとで調べたら、そこそこの糖質量でした😅
成分表示しっかりしてて嬉しい❣️
セブンイレブンから拝借
スーパーの惣菜はイマイチあやふやなんだよねー😂
昨日の食事
朝食7時40分〜8時20分
糖質15.7g
ヨーグルト
高野豆腐、小松菜、舞茸の味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール
チョコタイム11時30分
糖質3.2g
昼食12時50分〜13時30分
糖質12.0g
もやし、とりグリル焼き
ローソンブランパン、バター
コーヒー
クッキー
おやつ16時10分
糖質10.0g
抹茶入り玄米茶
週末メニュー19時30分〜20時10分
糖質19.1g
レタス、キャベツ、バジルチキン
卵とじ、舞茸、小松菜、コンソメ
ノンアルビール
セブンのメンチカツ
夜の間食22時30分
糖質11.1g
番茶
1日の糖質71.1g