ムラゴン ホーム
夜は自宅で糖質制限解除ー！
昨夜は息子は飲み会、外泊だったので夜は私も糖質制限解除だー！って感じ（笑）
最近は解除気味が多いので今更？宣言する程でもないんですけどね笑笑
気分良く飲んで食べてTV見て今朝は寝坊しましたー😆
息子は今の時期に夜のすすきのに繰り出して大丈夫なのかしら？
ちょっと心配な母ではある…
昨日の食事
朝食7時30分〜8時
糖質15.6g
ヨーグルト
キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール
チョコタイム11時30分
糖質3.2g
昼食12時30分〜13時
糖質7.4g
カット野菜、きゅうり、サラダチキン
ローソンブランパン
コーヒー
玉子、マヨネーズ
おやつ16時
糖質5.6g
抹茶入り玄米茶
週末メニュー19時〜20時
糖質44.3g
ビール
カット野菜、シーザードレッシング
刺身、しょうゆ
ピザ
夜の間食22時
糖質20g
番茶
1日の糖質96.1g