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墓参り
今日はオットと2人だけで墓参り。
息子は仕事で今晩から外泊らしい⁉︎
そういえば昨年、お墓で蚊に刺されてなかなか治らなくて痒くて辛かった！
今日は忘れずに虫除けスプレーして行きます😤
でもこれってテニスしてた頃のだけど効果は大丈夫かしら⁇
昨日の食事
朝食7時45分〜8時15分
糖質9.6g
ニラ玉スープ、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、黒豆
昼食13時20分〜45分
糖質16.2g
キャベツ、きゅうり、バジルチキン
モーニングオルジュ、バター
コーヒー
おやつ16時10分
糖質9.9g
週末メニュー19時10分〜30分、20時〜30分
糖質14.9g
塩さば
高野豆腐
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
ノンアルビール
刺身、しょうゆ
こんにゃくチップス
夜の間食21時30分
糖質9.6g
麦茶
1日の糖質60.2g