ムラゴン ホーム
油断して
昨日の墓参りで雑草をハサミで切りながら処分したら今日は指が痛くて曲げられません（泣）
すっかり軟弱な指になってしまいましたー😭
もともとへバーデン結節で指は酷使しないようにしてたのに〜！
ちょっと油断してしまいました😓
これじゃあ使いものになりません‼︎
昨日の食事
朝食7時40分〜8時20分
糖質12.0g
もやし、舞茸の味噌汁
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時15分〜45分
糖質12.2g
カット野菜、照り焼きチキン
ローソンブランパン
コーヒー
チーズデザート
墓参りでおやつ無し！
週末メニュー18時10分〜19時10分
糖質18.1g
地ビール
もやし、しらす干し、酢
イカ焼き
炭酸水
大豆チップス
夜の間食22時30分
糖質9.9g
夜の間食23時15分
糖質9.1g
炭酸水
1日の糖質61.3g