腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

SUNAOアイス抹茶リニューアル?在庫整理?

いつものスーパーでSUNAOアイスを買おうとしたらバニラソフトが1個も無くて抹茶が山盛りで鎮座していた笑笑!


えーいきなりどうした?


今まで置いて無かった抹茶が⁇



でも抹茶は好きですから買いましたよ💕


もちろん美味しかったです😊



昨日の食事


朝食7時50分〜8時30分

糖質11.7g


もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆





昼食12時30分〜13時

糖質8.5g


ローソンブランパン

コーヒー

照焼きチキン

キャベツ、レタス、シーザードレッシング



おやつ15時30分

糖質9.2g


週末メニュー19時〜40分

糖質16.3g


豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

カット野菜、シーザードレッシング

しそチーズとりグリル焼き

ノンアルビール

おっとっと






1日の糖質45.7g

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