ムラゴン ホーム
秋晴れ
寒暖差アレルギーもあるしみです😓
最近は朝晩と日中の気温の差が激しくなってきました！
まずは朝、起きたら鼻がムズムズ？
なんとなく鼻水が…
そのうち気温、体温が上がってくると知らないうちに鼻水も止まってます😅
夜、冷えてくると鼻がまたムズムズです（笑）
今日の日中はお天気も良く父の施設の帰りも気分良く歩けました♪
何故か駐車場にりんごの木🍎？
りんごもアレルギーだった💦
昨日の食事
朝食7時45分〜8時30分
糖質9.6g
ニラ卵スープ、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト
黒豆、番茶
昼食12時50分〜13時20分
糖質13.6g
海草サラダ、バジルチキン
モーニングオルジュクリームチーズ
コーヒー
おやつ15時40分
糖質9.8g
週末メニュー18時50分〜19時30分
糖質18.3g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
キャベツ、ささみ、シーザードレッシング
玉子豆腐
ノンアルビール
枝豆チップス
夜の間食22時
糖質6.4g
夜の間食23時
糖質5.3g
１日の糖質69.4g