ムラゴン ホーム
虹
今朝、いつもの時間に起きてカーテン開けたら虹🌈
こんなにくっくりハッキリ見たのは久々！
青空だったらもっと綺麗だったね〜❣️
ついつい写真撮るのに夢中になって、そのあと慌てて息子のおにぎり作りました（笑）
昨日の食事
朝食7時50分〜8時50分
糖質12.2g
キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐追加
ヨーグルト、海苔チーズ、コーヒー
黒豆、番茶
昼食12時25分〜55分
糖質14.4g
豚の中華野菜炒め
コーヒー
ローソンブランパン
ごぼうサラダ
チョコ
おやつ16時
糖質8.1g
週末メニュー19時〜30分
糖質13.3g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
キャベツ、きゅうり、シーザードレッシング、バジルチキン
大根こんにゃく煮
夜の間食21時
糖質10.8g
夜の間食23時
糖質6.4g
１日の糖質65.2g