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何となく糖質制限解除デー
父の施設に行った日はお疲れ様のおやつが欲しくなり、久々に普通のシュークリーム買いました💕
ちょっと糖質オーバーのおやつ！
そんな日に限って昨夜はオットがピザ食べたいと！
でも1人じゃMサイズ1枚は無理と私も食べることになる笑笑
いつもは2切れなのに今回は3切れもくれた🤩
もったいないから食べちゃうでしょー‼️
外食しなくても週末は糖質オーバーの誘惑がある我が家…
たまにはね（笑）
たまにはかなぁ〜？
昨日の食事
朝食7時45分〜8時20分
糖質11.7g
高野豆腐、舞茸の味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト
黒豆、番茶
昼食12時5分〜25分
糖質7.3g
ローソンブランパン
コーヒー
カット野菜、バジルチキン
玉子、マヨネーズ
おやつ15時40分
糖質15.2g
週末メニュー18時55分〜19時30分
糖質31.2g
ノンアルビール
ピザ
キャベツ、きゅうり、シーザードレッシング
あたりめ
夜の間食22時
糖質9.6g
１日の糖質75.0g