ムラゴン ホーム
2022年
北国しみ地方の元旦は朝から雪が降ってて今は猛吹雪です🌨
窓の外は真っ白で家の中は暗くて電気つけちゃいました😅
こんなお天気だし土曜日だけど父の施設訪問は明日へ変更！
やる事ないから食べてダラダラ😆
まずい生活パターンだね笑笑
昨日の食事
朝食9時55分〜10時26分
糖質10.6g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
間食12時15分
糖質7.8g
昼食13時10分〜30分
糖質9.8g
レタス、大根、きゅうり、照り焼きチキン、和風ドレッシング、マヨネーズ
ローソンブランパン
コーヒー
おやつ無し！
早め晩御飯17時37分〜18時5分
糖質75.0g
寿司
茶碗蒸し
小さめの握りだからって食べ過ぎー❗️
夜の間食20時11分
糖質30.8g
夜の間食22時35分
糖質6.4g
刺身だけ勿体ないから食べた😅
1日の糖質140.4g