腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

危険な金曜日

いつも息子の食べれるあんパンを買ってるパン屋さん♪


金曜日はケーキが割引デー❗


食べたいわ~💕


でもいくら最近のケーキは小さいからって糖質は多いし😅


我慢、我慢😣


近々、糖質制限解除デーが必要かな(笑)



朝食8時半~9時

糖質10.5g


ぶりの照焼き

キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐入り

いつものとコーヒー

アーモンド



昼食13時~30分

糖質13.1g


カット野菜

ローソンから揚げくん

ブランパン、バター

紅茶



おやつ16時50分

糖質7.2g


ソイラテ


週末メニュー19時10分~20時

糖質15.7g


カット野菜

サラダチキン

ノンアルビール

刺し身、しょうゆ、わさび

おっとっと

チーズたら




本日の糖質46.5g


息子は今日は点滴治療の日で病院へ。疲れたのか寝てます😓


そろそろ起きて晩ごはん食べてくれないと片付かないよ…


やれやれ…



(; ̄ー ̄A

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