腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

副反応との戦い❷

ちょうど熱が下がりだした日の夜からあやしい湿疹が😳


1ヶ月前の蕁麻疹の症状に近い💦


そして接種した腕も赤みが広がっていくー⁉️


心なしか腫れてる❓熱も持ってる感じ❓


モデルナアームきたー‼️


日付けが変わって接種後4日目、朝方?夜明けにチェックしたらなかなかの蕁麻疹になってたー😓


腕はひたすら保冷剤で冷やして凌いで我慢、我慢🥺


今日は速攻、皮膚科で薬出して貰いました🤗


薬局が激混みで時間かかったー😩




昨日の食事


朝食9時29分〜10時

糖質11.1g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時45分〜13時10分

糖質12.1g


カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ





熱は下がったけどこのセットがやめられない笑笑


おやつ17時35分

糖質21.6g


アクエリアスゼロとサラダせんべい



晩御飯20時16分〜21時10分

糖質30.1g


ノンアルビール

刺身、しょうゆ

ギョーザ

卯の花

クッキー







1日の糖質74.9g


熱が下がったらギョーザが食べたくなるし(笑)


食欲の秋ですね〜☺️

副反応との戦い①

覚悟していた通り節々の痛み、頭痛、高熱にヤられたしみです!


ワクチン接種日を1日目として、帰宅しても全然平気?

もしかして大丈夫かも?

でも念のため早めにお風呂に入って戦う準備を❗️


夕方18時にはまだ微熱!


晩御飯も普通に食べられる(笑)



21時には38℃超えー💦


ここから薬も飲んで頑張った〜‼️


私の場合は節々の痛さが辛くて横になってもあっちこっち痛くて寝れない(泣)


ワクチン打った腕も痛いし(泣)(泣)


寝れないまま2日目突入〜😓




高熱のせいで味がわからない🥲


1番美味しいのはサラダせんべいだった💓

アクエリアスゼロを飲みながらが最高でした❣️


夜の22時には最高39.3度に⁉️




3日目も寝不足で不調だけど熱が下がりだした感じ?


昼頃には37度代に😄


夜には久々にローソンブランパン‼︎




今日4日目にはなんとか36度代に☺️


しかし新たな戦いが〜😱



つづく

2回目接種終了

今日はワクチン2回目接種に行ってきました!


アレルギーあるので30分待機で無事帰宅🤗


今のところ前回同様に腕が痛い❗️


どうか副反応が出ませんように‼️


どんよりと少し蒸し暑く苦手な天気のせいか頭が重痛い😣


これはまだ副反応ではないよね⁉️




昨日の食事


朝食8時29分〜9時

糖質9.9g


卵汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食11時55分〜12時20分

糖質12.4g


カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング

ゆで玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ





おやつ16時

糖質5.5g



晩御飯19時6分〜50分

糖質15.3g


インスタント味噌汁

切り干し大根

レタス、きゅうり、もやし、ちりめん、酢醤油

冷奴、カツオ節、しょうゆ、生姜

炭酸水

大豆チップス








1日の糖質43.1g