先日の新聞のお礼にとサッカー選手のお母さんから頂いたワイン🍷とオリーブオイル🍋

ホントは新聞代くらいしかかかってないからお金も要らないって言ったんだけど😅

FBのお友達からは多すぎる金額が送金されてきたし💦

今回、初めてPayPayの送金機能を利用してみました！

小銭でも手数料かからないし便利だと思う❗️

なんだかお洒落〜💕

オリーブオイルの使い方を調べなくては（笑）

ちゃんと使いきれるかな？

ワインはいつ飲みましょうか😍

昨日の食事

朝食8時25分〜9時10分

糖質10.3g

卵汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時20分〜45分

糖質10.9g

ローソンブランパン

コーヒー

キャベツ、ピーマン炒め、豚ソテー

チョコ

おやつ16時15分

糖質8.7g

麦茶

週末メニュー19時20分〜50分

糖質12.1g

夏限定クラシック

ほっけ

レタス、きゅうり、サラダチキン、レモンオリーブオイル、塩

夜の間食22時30分

糖質9.8g

1日の糖質51.8g

昨夜は暑くて夜の間食よりも喉越し良いものを体が求めてた？

平日なのにオットも何だか理由つけて呑んでたせいもあるかも笑笑

対抗意識高めなので（笑）

お初のコチラ♪

色々無添加に惹かれて買ってみました❗️

確かに余計なものが入って無いぶんレモンの酸っぱさもダイレクトなお味😳

おつまみと一緒の時のほうが、サッパリしてて美味しく飲めたかな？

これだけ飲むには少し甘さが欲しかったなぁ〜😅

アルコール分6%で眠くなってきて少し残しちゃいました…

昨日の食事

朝食6時55分〜7時40分

糖質11.9g

高野豆腐、舞茸の味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時〜30分

糖質10.5g

レタス、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ

チーズとりグリル焼き

ローソンブランパン

アイスコーヒー

チョコ

おやつ15時15分

糖質9.1g

晩御飯18時40分〜19時〜20時

糖質17.4g

わかめ卵汁、舞茸追加

塩さば

高野豆腐

主食代わりドーナツ

夜の間食23時

糖質4.9g

1日の糖質53.8g

今日の北国は暑くて涼しげな紫陽花の気分だった！

でも買物帰りに寄った花屋さんには残念ながら売って無かったので元気が出そうな？向日葵にしてみました！

なかなか良い、良い❣️

部屋に明るさがでた〜☺️

昨日の食事

朝食7時〜30分

糖質15.6g

じゃが芋なしの豚汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時20分〜50分

糖質10.3g

カット野菜、マヨネーズ、豚ソテー

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

おやつ15時35分

糖質9.1g

晩御飯18時40分〜19時10分

糖質12.7g

豆腐わかめ味噌汁

レタス、キャベツ、きゅうり、シーザードレッシング

とりグリル焼き

かに玉

夜の間食22時10分

糖質8.7g

1日の糖質56.4g