低糖質では毎回お世話になってるローソン❣️

ポイントも貯まるので一応もらえるものは貰う主義（笑）

今回、近所の店舗が閉店してしまい受け取りできないから悩んでました😓

たかかエコバック、電話したり色々するのは面倒だから諦めるか？

でも一応気になるから引き換え券に記載の番号に電話してみる！

コロナ禍で受付窓口閉鎖💦

ホームページから必要事項入力したらすぐメールでお返事がきました❗️

直接自宅に郵送してくれるそうです☺️

ローソン親切だわー♪

これからも利用します💓

昨日の食事

朝食8時30分〜9時10分

糖質12.2g

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、アイスコーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時40分〜13時10分

糖質13.7g

海草サラダ

から揚げくん

ローソンブランパン

アイスコーヒー

おやつ16時10分

糖質9.8g

晩御飯18時35分〜19時25分

糖質14.2g

豚汁

ほっけ

高野豆腐

かに玉

1日の糖質49.9g

またまた夜の間食は無しー‼️

息子の部屋が空いたので徐々に断捨離して机まわりをスッキリしました。

古いノートパソコンと何か知らない画面が見れるモノ（笑）？

活用したらトレーダーっぽいけど私はスマホ１つあればOK🙆‍♀️

何たってユル〜い株の売買なので笑笑

でもスマホが故障した時のためにパソコン使えるようにしなくては😤

まずはパソコンの電源どこだっけ？？

昨日の食事

朝食8時20分〜50分

糖質11.5g

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時5分〜30分

糖質12.8g

レタス、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

おやつ15時50分

糖質9.8g

晩御飯18時40分〜19時15分

糖質18.1g

大根にんじん味噌汁

キャベツ、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ、豚ソテー

冷奴、生姜、かつお節、しょうゆ

ドーナツ一個

夜の間食23時

糖質5.3g

1日の糖質57.5g

父から電話📞

昨日の新聞のお悔み欄に叔母の名前があったらしい😢

父のすぐ上の兄の奥さんで既に叔父は亡くなっているので連絡がくるとしたら従兄弟からか？

本人とは何年か前から老人ホームに入所して連絡も途絶えてた。

父方の親戚とは付き合いが殆どないので連絡も無かった。

そういえば私の母が亡くなった時も連絡したのは今も元気に1人で住んでいる父の長兄の奥さんだけだったっけ。

一応、年賀状のやりとりだけはしてたので。

もちろん母の兄妹には連絡しましたよ😉

コロナ禍で集まりずらいし、お互いますます疎遠になってしまうよね〜🥺

昨日の食事

朝食8時50分〜9時30分

糖質12.0g

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時25分〜55分

糖質1.1.2g

海草サラダ、ハーブチキン、和風ドレッシング

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

おやつ15時35分

糖質9.8g

晩御飯18時40分〜19時20分

糖質14.2g

インスタント味噌汁、高野豆腐

カット野菜、きゅうり、シーザードレッシング

とりささみ、チーズ

ビスケット

チョコタイム22時

糖質3.2g

夜の間食23時10分

糖質21.6g

最近はサラダせんべいの誘惑に勝てません〜💦

1日の糖質72.0g