腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

宛先不明

義母は施設に入所している。


今年の年賀状が2度も戻ってきた⁉️


一回目は単純に郵便番号を写し間違えてたからか?


二度目は正しい番号で送ったのに戻ってきた!


想像するに義母もだいぶ怪しくなってきてるみたいなので郵便の受け取り住所を義理姉宅に変更したのかも?


昨年は変更した年だから転送できたんだろう?


オットに伝えても義理姉に聞いてみるでもなく無関心…


私がわざわざ聞くのもなんかなぁー🤔


今は面会は禁止だし…




昨日の食事


朝食7時45分〜8時20分

糖質11.9g


キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時5分〜30分

糖質14.4g


カット野菜、バジルチキン

マーガリンパン

コーヒー

チーズデザート




おやつ16時15分

糖質9.8g


晩御飯18時30分〜19時

糖質11.7g


ニラ卵スープ

キャベツ、ささみ、中華タレ




夜の間食20時45分

糖質6.4g


夜の間食23時

糖質9.4g


炭酸水



1日の糖質63.6g

雪、雪、雪

今シーズンは雪が少ないのかなぁー?と思っていたのは昨年の暮れ?


最近は雪がよく降ります!


今日は歩く道幅も狭く歩きずらい(泣)


長靴が大活躍です♪


こんな日は犬ぞりでさーっと移動できたら楽チンだろうね(笑)



昨日の食事


朝食8時25分〜55分

糖質11.9g


豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時20分〜45分

糖質11.2g


レタス、サラダチキン、シーザードレッシング、ごぼうサラダ

ローソンブランパン

コーヒー



おやつ16時20分

糖質5.5g


晩御飯18時30分〜19時

糖質10.2g


キャベツ揚げ味噌汁

大根、にんじん、高野豆腐煮

豚ソテー、レタス、マヨネーズ





夜の間食21時

糖質6.4g


夜の間食22時30分

糖質3.3g


夜の間食23時

糖質18.7g



最後にトドメの柿ピー‼️




1日の糖質67.2g

母、発熱

母の施設から電話☎️


嫌な予感!


また例の謎の発熱🥵


今回はセキと鼻水の症状があるから風邪かも?


抗生剤の点滴に座薬で熱を下げる処置を昨日から始めてくれてるらしい😥


今年初の熱ですね〜!


前回は秋だったかなぁ〜?


調べたら11月だった‼︎


ちょっと間隔が短いな…


とにかく酷くならないことを祈るのみ☺️


母よ頑張れー❣️




昨日の食事


朝食8時20分〜9時

糖質11.9g


インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時25分〜55分

糖質8.9g


レタス、大根、きゅうり、ハム、和風ドレッシング

ローソンブランパン

コーヒー



おやつ16時

糖質8.1g


晩御飯18時40分〜19時10分〜40分

糖質15.5g


インスタント味噌汁、舞茸追加

レタス、大根、照り焼きチキン

湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ

主食代わりラスク






夜の間食22時

糖質9.6g



1日の糖質54.0g