朝、起きてカーテン開けたら窓に凄い水滴！

結露ってヤツですが…

部屋も寒い😨

タイマーで暖房セットしておけばよかったわ😓

後で気温をチェックしたら今日は1日中寒いみたい😵

午後からお日様が照ってきて、ちょっと暖かそうな感じの時に買い物に行ったけど耳が痛いくらいの寒さでした❄️

昨日の食事

朝食8時30分〜9時

糖質11.1g

わかめ卵コンソメスープ、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食13時45分〜14時10分

糖質6.9g

ローソンブランパン

コーヒー

カット野菜、照焼きチキン

またまたおやつ抜き😆

やっぱり気忙しいと、おやつも忘れる（笑）

年末メニュー19時〜30分

糖質20.2g

中華卵スープ、豆腐、舞茸追加

もやし、ちりめん、酢醤油

ノンアルビール

枝豆チップス

夜の間食20時30分

糖質9.8g

夜の間食22時40分

糖質14.8g

ヨックモック4枚

1日の糖質62.8g

今年も変わり映えしない内容でしたが来年も宜しくお願い致します☺️

さらにユル〜い糖質制限になりそうですが笑笑

昨夜はまたまた糖質オーバーな夜でした😓

オットがピザ食べたいってなると私にも残りモノが（笑）

もったいないから食べます❗️

主婦ですから‼️

ビールも贅沢に普通のヤツ❣️

最高の組み合わせ💕

年末年始が危険な予感😳

昨日の食事

朝食8時40分〜9時10分

糖質10.1g

卵中華スープ、豆腐わかめ、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時10分〜35分

糖質11.4g

レタス、きゅうり、サラダチキン、ごぼうサラダ、シーザードレッシング

ローソンブランパン

コーヒー

おやつ16時20分

糖質8.1g

年末メニュー19時〜30分

糖質48.6g

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

YEBISUビール

クリスピーピザ

夜の間食23時

糖質9.2g

1日の糖質87.4g

オットを断捨離ではありません（笑）

本当は断捨離というかパソコンデスクやTV台を買い替えたから色々要らない物を捨て出した？ってのが正しいのかな（笑）

普段から少しずつやれば良いのに一気にやるから膝が痛いとか言ってるし😩

ゴミの分別も頭に入ってないからいちいち聞いてくるし…

子供かーー😤

オットの部屋なので、なるべく手は出さず自分でやらしてます笑笑

昨日の食事

朝食8時40分〜9時20分

糖質9.9g

卵わかめコンソメスープ、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶

昼食12時30分〜13時

糖質15.8g

ローソンブランパン

コーンポタージュ

カット野菜、バジルチキン

おやつ16時

糖質9.8g

晩御飯18時30分〜19時〜40分〜20時

糖質12.1g

わかめ卵中華スープ、舞茸追加

豚肉とたけのこ、ピーマン炒め

豆腐、たら、白菜、酢醤油

主食代わりラスク

夜の間食22時30分

糖質9.6g

1日の糖質57.2g