腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

鶏マヨ作ってみたよ~

こんばんは😃🌃


今夜のメニューはきな子さんレシピを参考に適当に家にあるものでアレンジしました!

とり肉にまぶすのは大豆粉

牛乳は豆乳で

はちみつはエリスリトール

れもん汁は無し‼


オットも息子もしっかり完食😋


温め直しでソースが分離しちゃったのは失敗😵💧


分けて作れば良かったかな~🎵


今日の晩ごはん

糖質13.2g



今日の糖質70.5g


おやつだよねー😅

食べ過ぎました(笑)



とほほほ…

えっ、容体悪化?

こんにちは♪


母の病院から呼び出しが?


昨日は管がはずれ良かったと喜んだのにまた点滴されてた⁉


年寄の状態はホントにわかりません‼


今日は暑くてヘトヘトです…


朝食

糖質13.2g


昼食

息子が朝残したパン!

一個の糖質10.4g

珍しく少なめ‼

糖質24.2g


どっと疲れてお腹もすいて(笑)

おやつ❗

食べ過ぎ~(*ToT)

反省〈いまここ


糖質19.9g

一回の食事ぶんの糖質です…😱

お疲れ気味の息子

こんばんは🌙😃❗


爆睡してる息子、起こすべきか?

このまま放置か?

風呂も入ってないぞ!


この春から理学療法士になって日々勉強の毎日のようですけど…



今日の晩ごはん

糖質16.5g


本日の糖質62.2g


声かけたけど反応なし😅

し~らないっと❗



追記~(*ノ▽ノ)


ついつい小腹が~(/。\)

スライスチーズ、アーモンド、大豆スティックとお茶

夜のおやつ糖質6.7g


5月17日の糖質68.9gに訂正