寒暖差アレルギーもあるしみです😓

最近は朝晩と日中の気温の差が激しくなってきました！

まずは朝、起きたら鼻がムズムズ？

なんとなく鼻水が…

そのうち気温、体温が上がってくると知らないうちに鼻水も止まってます😅

夜、冷えてくると鼻がまたムズムズです（笑）

今日の日中はお天気も良く父の施設の帰りも気分良く歩けました♪

何故か駐車場にりんごの木🍎？

りんごもアレルギーだった💦

昨日の食事

朝食7時45分〜8時30分

糖質9.6g

ニラ卵スープ、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶

昼食12時50分〜13時20分

糖質13.6g

海草サラダ、バジルチキン

モーニングオルジュクリームチーズ

コーヒー

おやつ15時40分

糖質9.8g

週末メニュー18時50分〜19時30分

糖質18.3g

インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

キャベツ、ささみ、シーザードレッシング

玉子豆腐

ノンアルビール

枝豆チップス

夜の間食22時

糖質6.4g

夜の間食23時

糖質5.3g

１日の糖質69.4g

きゃあ〜😱

昨日は手稲山で初冠雪だったらしい！

どうりで寒いはずだ😵

我が家からも手稲山は近いので微かに白いモノが見えましたよ‼︎

でもまだ雪虫は見てないなぁー？

いつもは雪虫を見て雪が降るのは近いと覚悟を決めるんだけど（笑）

昨日の食事

朝食7時40分〜8時10分

糖質12.4g

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

ヨーグルト、海苔チーズ、コーヒー

黒豆、番茶

昼食12時15分〜45分

糖質10.9g

ローソンブランパン

コーヒー

キャベツ、ささみ、シーザードレッシング

切り干し大根

おやつ15時30分

糖質9.8g

晩御飯18時30分〜19時10分〜20時

糖質16.4g

もやし揚げ味噌汁、高野豆腐追加

舞茸、玉子とじ

麻婆豆腐

チーズデザート二個

夜の間食22時

糖質6.4g

１日の糖質55.9g

今日は母のオンライン面会2回目😊

先月、母の妹から届いた手紙の内容を教えてあげたけど、あまり興味なく自分の世界の話に話題は移る⁉︎

今日は自分の弟が飛行機事故で亡くなったと香典の心配ばかりしてた（泣）（笑）

毎回誰かが母の世界で死んでます😱

私はまだ殺されてないみたい笑笑

昨日の食事

朝食7時40分〜8時30分

糖質12.1g

インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト、海苔チーズ、コーヒー

黒豆、番茶

昼食12時35分〜13時

糖質21.1g

シチュー

カット野菜、ツナ、しょうゆ

ローソンブランパン

紅茶

おやつ15時40分

糖質8.1g

晩御飯18時50分〜19時10分

糖質6.9g

もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

水菜、ちりめん、酢醤油

ささみチーズ

夜の間食20時30分

糖質5.3g

夜の間食22時45分

糖質8.7g

１日の糖質62.2g