熱を出して仕事を休んでいた息子！

今日から仕事に出かけました♪

熱は下がり鼻水は出てるみたいなので夏風邪みたいです。

とりあえずコロナでは無さそうでホッとしました😩

今の時期、熱が出て中々下がらなかった場合、判断が難しいですよねー😳

だらだら高熱が続いたらホントどうしようかと思いました😱

やれやれです。

昨日の食事

朝食7時55分〜8時30分

糖質11.6g

インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食12時5分〜40分

糖質13.0g

水菜、大根、照焼きチキン

ひじき煮

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

おやつ15時20分

糖質9.9g

晩御飯18時30分〜19時10分

糖質7.7g

キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

レタス、きゅうり、トマト、マヨネーズ

豚ソテー

冷奴、生姜、かつお節、しょうゆ

夜の間食22時

糖質10.0g

抹茶入り玄米茶

1日の糖質52.2g

東野圭吾にやっぱり戻ってしまいました😍

最近は不倫の話が多いなぁ〜！

でも東野圭吾ですからハラハラしながら最後まで読めちゃいます。

新しい話題の作品、作者は借りようとしても予約順番待ち100人以上とか凄いですねー‼️

何か予約してみようかな？

忘れてしまいそう笑笑

昨日の食事

朝食9時〜40分

糖質12.2g

大根にんじん味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆

昼食12時20分〜50分

糖質7.5g

レタス、きゅうり、シーザードレッシング、バジルチキン

ローソンブランパン

コーヒー

ゆで玉子、マヨネーズ

おやつ15時

糖質9.2g

晩御飯18時50分〜19時15分

糖質8.0g

インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

レタス、大根、シーザードレッシング

チーズハンバーグ

夜の間食20時30分

糖質5.3g

炭酸水

夜の間食22時40分

糖質5.5g

麦茶

1日の糖質47.7g

最近は外出する前日にローソンのクーポンをチェックするのが楽しみなしみです😊

CMで気になっていたビールが今回あったので父の施設の帰りに近所のローソンに寄ったら売ってなかったー💦

荷物もいっぱいで他の店舗まで行く元気もなく（泣）

このクーポン２４時間制限あるので買わないと流れちゃうんだよねー😅

人気商品だから次回の外出時には無いだろうな…

がっかり😞

昨日の食事

朝食7時40分〜8時20分

糖質11.7g

コンソメスープ、キャベツ、にんじん、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆

昼食13時〜30分

糖質14.9g

海草サラダ

照焼きチキン

モーニングオルジュ

アイスコーヒー

チョコ

おやつ16時30分

糖質10.0g

週末メニュー19時15分〜45分

糖質14.4g

ノンアルビール

カット野菜、ゴボウサラダ

ししゃも

オットの残したつまみ、もやしメンマ

おっとっと半袋

1日の糖質51.0g