隣り近所の音とか集合住宅ならではの困った事って色々あると思いますが😅

洗濯物を外に干すシーズンに頭を悩ますのが、どこか上の階からベランダに流れてくる水❗️

毎回同じ方かはわかりませんが初めての時は突然土砂降りかー⁉️ってくらいの大量の水が流れてきて洗濯物にも水しぶきがかかってビックリ😱

それから家にいて気づいた時は管理会社に連絡して貼り紙で注意してもらいました。

今シーズンも水の量は少ないけれど2回ほど目撃😳

流すほうはたいした量じゃないと思ってもけっこう水がバシャバシャはねるので辞めて欲しいわー😭

昨日の食事

朝食7時25分〜8時10分

糖質12.5g

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食12時45分〜13時15分

糖質7.0g

ローソンブランパン

コーヒー

レタス、バジルチキン

ゆで玉子、マヨネーズ

おやつ15時20分

糖質8.8g

アイスコーヒー

晩御飯18時45分〜19時

糖質2.8g

キャベツにんじんコンソメスープ、舞茸追加

ささみチーズ焼き

家族の食事準備で中断！

そのまま終了？

夜の間食21時20分

糖質12.3g

炭酸水

1日の糖質43.4g

コロナ以来、必要最低限の外出で元々家族とも会話は殆ど無い暮らしに更に人との接触も減り表情筋を動かしてないなぁ〜と不安に😅

先日タイミング良く公園ママ友さんと電話で話し、暫くぶりにランチでもとなり楽しい予定が一つ決まりました😊

とりあえず場所は我家で各自食べ物持参ということで（笑）

まだ外食とはいかなかったけど…

自分なりの判断で行動を広げていきたいわ❣️

昨日の食事

朝食8時50分〜9時20分

糖質9.3g

ニラ卵スープ、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食13時30分の14時10分

糖質12.7g

カット野菜、照焼きチキン

ごぼうサラダ

ローソンブランパン

アイスコーヒー

チョコ

おやつ17時15分

糖質9.2g

週末メニュー18時30分〜40分 19時30分〜20時

糖質15.6g

ノンアルビール

茄子の浅漬け

息子帰宅で中断、食事準備！

刺身、しょうゆ

もやし、しらす干し、酢醤油

おっとっと

1日の糖質46.8g

最近ちょっと糖質少なめ？

良い感じ〜🥰🥰

コロナが流行ってから食料品を買いにスーパーには行くけれどその他は全く店舗に買物に行かず、掃除機もネット、父の下着類もネット（笑）

今回は自分用のスカートをやっと探して注文したのが届きました❗️

チビな私はスカート丈が心配でした（泣）

一般の人のスカートのイメージ♪

写真はショップのをお借りしました🙇‍♀️

それを私が着用すると⁉️

こんな感じでギリギリ大丈夫そうでした😆

ロング丈が流行っていて助かった〜❣️

クセになってまた何か良いものないか探してます💕

昨日の食事

朝食7時45分〜8時20分

糖質12.9g

大根にんじん玉ねぎ味噌汁

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆

昼食12時30分〜13時

糖質11.9g

カット野菜、バジルチキン

ローソンブランパン

ひじき煮

アイスコーヒー

チョコ

おやつ16時25分

糖質9.9g

週末メニュー19時20分〜20時

糖質12.7g

糖質ゼロビール

麻婆豆腐

茄子の浅漬け

卯の花

夜の間食21時30分

糖質10.0g

麦茶

1日の糖質57.4g