今日15日は色々お得デー！

だからいつもよりスーパー混み混み〜😱

レジに並ぶ所もいつもより人が接近！

私の後ろのお爺さんなんて、お構いなしに詰めてくるし💦

やっぱり、お得デーは危険だわ（泣）

今の時期、スーパーはお得デー中止にしたほうがいいかも？

あとチラシにクーポン付けて1人１回いつでも5%引きとかね😥

なにか対策を考えないとねー😓

昨日の食事

朝食7時45分〜8時30分

糖質11.5g

ヨーグルト

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆

チョコタイム11時

糖質3.2g

昼食12時10分〜45分

糖質14.0g

ローソンブランパン、ハム

レタス、バジルチキン

ひじき煮

コーヒー

クッキー

おやつ16時20分

糖質11.1g

抹茶入り玄米茶

晩御飯19時15分〜20時

糖質5.2g

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

塩さけ

高野豆腐

レタス、マヨネーズ

とりグリル焼き

夜の間食21時

糖質9.6g

紅茶

1日の糖質54.6g

今日は外出しないデー😆

外は青空、運動かねて買物にでも行きたい気分になるけどグッと我慢（笑）

北国しみ地方も、せっかく始まった学校がまた今日から休校みたいです。

道路も閑散としてます。

我が家の男子2人は変化なく通勤してます😓

オットはそろそろ家に居ることになるかもとか⁉️

毎日、昼食作るのは嫌だわ…

息子は病院勤務だからないなぁ〜😭

話しがそれましたが😅

こんにゃく麺！

今回こちら💁‍♀️

こんにゃく麺、実はちょっとニガテ！

ローソンの麺だけは大丈夫だったんですけど、コレも癖がほとんどないかも？

なかなか暖かくならなくて買ってからしばらく放置してました！

どこで見つけたんだっけ？？

また偶然の出会いに期待しましょう❣️

昨日の食事

朝食7時50分〜8時25分

糖質11.7g

ヨーグルト

インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食12時30分〜13時

糖質8.0g

久々に、海藻サラダがローソンにありました❗️

こんにゃく麺、海藻サラダ、シーザードレッシング

抹茶入り玄米茶

クリームサンド

おやつ15時40分

糖質8.5g

チョコタイム17時15分

糖質3.2g

晩御飯18時35分〜19時15分

糖質7.0g

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

湯豆腐、しょうゆ、しょうが、かつお節

豚肉ピーマン、たけのこの中華炒め

夜の間食20時

糖質9.1g

紅茶

夜の間食23時

糖質6.4g

番茶

1日の糖質53.9g

毎朝、海苔チーズで食べているスライスチーズ！

枚数が多いお得パックが売ってたので買ってきました。

1枚当たりの価格は得だけど、よくよく見ると重さが少し減ってる❗️

そして何故か糖質は増えている⁉️

う〜ん🤔❓

値段をとるか？糖質量をとるか？

悩みます笑笑

昨日の食事

朝食8時50分〜9時15分

糖質7.2g

ヨーグルト

何故か味噌汁飲み忘れ（笑）？

海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食12時25分〜55分

糖質12.2g

もやし、照焼きチキン

ローソンブランパン、ツナマヨ、レタス

コーヒー

ゆで玉子、マヨネーズ

クッキー

おやつ17時

糖質11.1g

抹茶入り玄米茶

晩御飯19時25分〜20時

糖質13.3g

コンソメスープ、キャベツ、玉ねぎ、小松菜、卵、舞茸

大根こんにゃく煮

もやし、酢醤油

ひじき煮

湯豆腐、かつお節、しょうが、しょうゆ

夜の間食22時

糖質9.6g

1日の糖質53.4g