父の読む本を、また図書館で借りられるようになりました！

ありがたいことです☺️

でもここもコロナ対策で対応する受付の人の場所は厚めの透明ビニール？で囲まれてました😲

先週は確か無かったはず？

色々と大変です😢

昨日の食事

朝食7時40分〜8時25分

糖質15.4g

ヨーグルト

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール

昼食12時20分〜45分

糖質14.9g

ローソンブランパン、バター

コーヒー

カット野菜

から揚げくん

おやつ15時50分

糖質5.6g

抹茶入り玄米茶

週末メニュー19時30分〜20時10分

糖質18.7g

季節限定クラシックビール

蒸し鶏中華サラダ

ししゃも

大豆スティック

夜の間食22時

糖質9.0g

紅茶

チョコ6個

1日の糖質63.6g

本当はいつものチョコは西友が安いんだけどクリーニング出しに行くついでに違うスーパーで買物したので、どうせならと違うモノ買ってみた😆

脂肪や糖の吸収を抑えるチョコ❗️

グリコです❣️

糖質は1個当たり1.5gくらい！

甘さは結構あるから満足できそう☺️

昨日の食事

朝食7時40分〜8時20分

糖質11.8g

ヨーグルト

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食12時25分〜45分

糖質11.4g

ローソンブランパン、ハム

コーヒー

レタス、サラダチキン、ゆで玉子、マヨネーズ

チョコ3個

おやつ16時30分

糖質5.6g

紅茶

週末メニュー19時〜40分

糖質14.0g

インスタント味噌汁、舞茸追加

ノンアルビール

刺身、しょうゆ

オットのつまみの砂肝の残り

夜の間食22時10分

糖質10.0g

1日の糖質52.8g

息子用のお米が少なくなってきたので今回はイオンの楽宅便で注文しました！

今日、10日に届けてもらうと5%OFFなので、ちょっとお得です😉

でも元々の値段が高めかなぁ〜？

配達してもらうから良しとしました（笑）

ついでに重たいオットのバーボンも！

お酒も割引になるのは嬉しい❣️

確かビールは安くならなかったような？

5,000円以上で配送料が無料なので絶対たくさん注文しちゃいます笑笑

昨日の食事

朝食7時40分〜8時15分

糖質16.1g

ヨーグルト

玉ねぎ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール

昼食12時25分〜55分

糖質13.7g

レタス、かにかま、シーザードレッシング

サラダチキン

ローソンブランパン

ゆで玉子、マヨネーズ

コーヒー

クリームサンド

おやつ16時30分

糖質11.1g

抹茶入り玄米茶

晩御飯19時30分〜20時

糖質15.1g

豆腐揚げ味噌汁、舞茸追加

ポークピカタ、レタス、マヨネーズ

大根こんにゃく煮

ごぼうサラダ、レタス

夜の間食23時

糖質8.5g

肌寒いのにアイス🍨

1日の糖質64.5g