私はローソン！オットはセブン派！

オットは週末、つまみは自分で食べたいものを買ってきます♪

昨日は何かハッシュポテトにグラタンに他にも色々？

絶対なにか残すパターンと思っていたら、メンチカツを残したオット💢

もったいないしーコロッケよりは糖質は少ないだろうし、たまには良いか〜と食べちゃいました（笑）

あとで調べたら、そこそこの糖質量でした😅

成分表示しっかりしてて嬉しい❣️

セブンイレブンから拝借

スーパーの惣菜はイマイチあやふやなんだよねー😂

昨日の食事

朝食7時40分〜8時20分

糖質15.7g

ヨーグルト

高野豆腐、小松菜、舞茸の味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール

チョコタイム11時30分

糖質3.2g

昼食12時50分〜13時30分

糖質12.0g

もやし、とりグリル焼き

ローソンブランパン、バター

コーヒー

クッキー

おやつ16時10分

糖質10.0g

抹茶入り玄米茶

週末メニュー19時30分〜20時10分

糖質19.1g

レタス、キャベツ、バジルチキン

卵とじ、舞茸、小松菜、コンソメ

ノンアルビール

セブンのメンチカツ

夜の間食22時30分

糖質11.1g

番茶

1日の糖質71.1g

最近ローソンの海藻サラダが見当りません？

北国だけ？？

以前はいつも売ってたので安定のレギュラーだったのに⁉️

しょうがないのでコチラにしました♪

ドレッシング付きです☺️

たまには違う味付けも新鮮❣️

昨日の食事

朝食7時40分〜8時10分

糖質16.5g

ヨーグルト

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール

昼食12時40分〜13時10分

糖質13.9g

大麦マーガリンパン

コーヒー

チョレギサラダ

バジルチキン

おやつ16時40分

糖質5.6g

紅茶

晩御飯19時〜20時

糖質7.8g

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

小松菜卵とじ

レタス、きゅうり、キャベツ、シーザードレッシング

チーズとりグリル

夜の間食21時50分

糖質9.6g

1日の糖質53.4g

最初にコロナ対応で緊迫感が走った北国、最近は緩めになってきてますが…

不要不急の外出自粛？

買物は禁止されたわけじゃないから毎日、必要な物を買うから買いだめもしなかったし。

ここ最近の自分の行動を考えてみたけど実はあまり変化がないのに気づいた（笑）

テニスを辞めてから行動範囲が狭まったし、友達とのランチや飲み会が毎日あったわけじゃなし笑笑

父はわがままで言う事聞かないから（泣）

いつも通り土曜日には買物に連れ出すのも同じだし…

運動のためとストレス発散のためにも必要だしね❗️

でも外を歩いていても子供の姿が凄く少ないのは違和感あるね😅

年寄りは意外と出歩いてる？

ニュースとか見て現状把握してるのかな？

父もマスクは苦しいからイヤだの、なんでお前は施設に入れないんだ？とか理解してるようでしてないかも⁉️

前から面会禁止だと言ってるのに誰もオレにそんな事、知らせてないとか怒るし😤

私が説明したでしょー💢

もう困ったもんですわ😂

昨日の食事

朝食8時10分〜40分

糖質16.4g

ヨーグルト

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール

チョコタイム11時30分

糖質3.2g

昼食12時50分〜13時20分

糖質9.5g

ローソンブランパン、バター

玉子、マヨネーズ

もやし、きゅうり、照焼きチキン

コーヒー

デザートチーズ

おやつ16時20分

糖質8.5g

晩御飯18時50分〜20時

糖質6.4g

わかめ豆腐の味噌汁、舞茸追加

塩さば

高野豆腐

キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー

夜の間食22時50分

糖質11.1g

紅茶

1日の糖質55.1g