新商品、忘れてました！

低糖質、貴重なしょっぱいパリパリ系❗️

枝豆チップスのトマトバージョン🍅

糖質は枝豆よりちょっと少なくて良い感じ❣️

早速、昨夜の間食でノンアルビールと一緒に実食‼️

かすかな酸味のトマト風味でしょっぱ過ぎず、美味しかったです♪

もちろん完食😋

12月27日

朝食抜きで病院🏥

血液検査のあとつまみ食い！

高カカオチョコ2個

糖質2.0g

意外と空腹を感じないので、そのまま買い物してから帰宅♪

昼食11時10分

糖質18.3g

シチューの残り

おから蒸しパン、バター

紅茶

りんご

りんご🍎今回は同じ1切れでも喉がいがいが（泣）

おやつ15時20分

糖質10.0g

週末メニューから年末年始メニューが始まります😱

内容は変化ないけどオットが10連休です😓

糖質5.6g

中華スープの残り

豚ソテー

キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ

夜の間食①21時

糖質4.8g

オクラ茶

高カカオチョコ3個

夜の間食②22時30分

糖質10.1g

ノンアルビール

トマトチップス

1日の糖質50.8g

最近は夜の間食が定番化してるし、気分的にもイライラ度が上がってる気がするので血糖値には良くない条件が揃ってます😅

プラス面は毎日のかかと落とし運動、週2回のスロースクワット❗️

舞茸とオクラ茶‼️

さてさて結果はー😆

前回やっとA1c5.8

喜んだのは夢❓

今回は6.0

でもまぁ〜私的にはまずまずですかね😊

12月26日

朝食8時〜30分

糖質9.8g

大根にんじん味噌汁、舞茸、高野豆腐追加

カット野菜、オクラ、シーザードレッシング、サラダチキン

朝セット

昼食13時20分〜50分

糖質11.4g

ローソンタルタルサラダ！

この組み合わせ好きなんですよね〜💕

スーパーだと量が多くて糖質も高くなっちゃうから買いそびれて（泣）

作ればいいんですけどね笑笑

カット野菜、シーザードレッシング

ローソンブランパン、バター

紅茶

チーズデザート

おやつ16時

糖質13.0g

紅茶

晩ごはん18時50分〜19時20分

糖質13.6g

コンソメ煮、キャベツ、舞茸、にんじん、小松菜、玉ねぎ

ゴボウサラダ、オクラ

キムチ大豆

紅茶

デザートチーズ

夜の間食①20時30分

糖質13.0g

残りモノ整理！

缶の中に２つ残ってた！

チョコ味おかき

夜の間食②23時

糖質36.8g

1袋のはずがー😆

2袋‼️

イライラ、ストレスのせいにしましょ😝

糖質制限解除の夜〜〜😱‼️

1日の糖質97.6g

今日は母の施設に♪

相変わらずトンチンカンな会話全開でしたが、息子の話になって、なんかイライラしちゃいました！

今までは言っても心配するし、覚えてるかどうかもわからないので息子の病気のことは母には伝えていませんでした。

でもクリスマス会に自分だけ参加できなかったとか、また食事に毒が入ってるとか言い出したので、息子なんてもっと色々我慢してるんだからー‼️

文句ばかり言わないのー💢

ちょっとキレたかも（笑）

でももう理解力があやしいので、そんな変わった病気があるんだ？くらいの話題でしたが（泣）

あー自己嫌悪😭

サンタさん、私にも1日遅れでいいからプレゼント下さーい🎁❣️

12月25日

朝食8時50分〜9時20分

糖質7.6g

インスタント味噌汁、舞茸

レンチンもやし、オクラ、照焼きチキン

朝セット

昼食12時40分〜13時10分

糖質10.9g

カット野菜、サラダチキン

ブロッコリー、マヨネーズ

キムチ大豆

シャトレーゼパン

コーヒー

おやつ16時

糖質2.0g

高カカオチョコ2個

晩ごはん19時〜40分

糖質16.1g

カット野菜、ブロッコリー、シーザードレッシング

シチュー、にんじん、玉ねぎ、舞茸、小松菜、豆乳入り

夜の間食22時

糖質16.3g

オクラ茶

高カカオチョコ4個

せんべい

1日の糖質52.9g

クリスマス🎄に株が恐ろしいくらい下がりました😭

😱😱😱😱😱