やっと北国しみ地方もアイスコーヒーの出番です！

暑がりな私だけかもだけど笑笑

朝はまだ身体も温まってないのでホットを飲んでますが🤗

外出から帰宅した後の昼食時やおやつタイムにはアイスが美味しい季節？気温になってきました♪

今シーズンはボトルコーヒーも安売りしないなぁ〜⁉️

ホント最近は何でも値上がりしてますね😢

微かに違う成分表示？

昨日の食事

朝食8時49分〜9時25分

糖質14.2g

豆腐ねぎ味噌汁、舞茸追加

レタス、きゅうり、ミニトマト、玉ねぎドレッシング

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

昼食12時30分〜50分

糖質15.4g

ローソンダブルベリーパン

コーヒー

レタス、きゅうり、バジルチキン

おやつ15時50分

糖質10.7g

晩御飯19時6分〜25分

糖質6.6g

インスタント味噌汁、豆腐追加

レンチンキャベツ、ちりめん、酢醤油

ささみ、チーズ

1日の糖質46.9g

昨日ブログの更新を忘れていました💦

やったつもりになってたんです😱

先日、豚汁を作った時は、こんにゃく入れ忘れるし、最後にネギを散らすのも忘れるし…

自分のは散らしてオットには忘れるという笑笑

ワザとじゃないですよ（笑）

やっぱりトシのせいかしら？

緊張感が足りないのかな？？

たぶん、これから更に増えるんでしょうね🥹

2日まとめて写真だけー💦

17日の糖質100.8g

18日の糖質117.2g

この週末もお菓子の食べ過ぎー💦

地味にスーパーでの買物はPayPay使ってるしみです！

今日ペイペイジャンボの1等が当たりました😆

金額が少ない時に当たるよね〜💦

一応半額戻ってきたけどねー🤣

昨日の食事

朝食6時45分〜7時20分

糖質13.1g

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

レタス、カット野菜、玉ねぎドレッシング

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

昼食11時40分〜12時10分

糖質17.4g

コーヒー

ローソンダブルベリーパン

レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング

おやつ15時15分

糖質10.2g

晩御飯18時40分〜19時10分

糖質14.3g

豚汁、じゃがいもあり

塩さけ

かに玉、あんなし

夜の間食21時

糖質12.0g

1日の糖質67.0g