腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

見た目も大事

毎日北国じゃない暑さが続くしみ地方です!


プカさまも見た目が大事❗️

食器に盛ろうと力説していた(笑)⁉️


私もワンランクアップを目指して食器にも心配りを<いまさら?


暑いからガラス食器を使って涼しさ演出😅



センスがないので、こんなもんです😆



昨日の食事


朝食7時50分〜8時35分

糖質13.1g


ヨーグルト

ごぼうサラダ

海苔チーズ

アイスコーヒー

大豆

冷凍チーズデザート



昼食12時40分〜13時20分

糖質7.8g


キャベツ、きゅうり、シーザードレッシング

ささみレンチン酒蒸し

ローソンブランパン、バター

アイスコーヒー

ゆで玉子、マヨネーズ



アイスタイム14時〜15時

糖質1.0g


おやつ17時20分

糖質9.6g



晩ごはん19時〜20時

糖質16.3g


にら玉汁、舞茸追加

冷奴、かつお節、しょうが、しょうゆ

キャベツ、ささみ、コブサラダドレッシング

麦茶

ベジタブルクラッカー



チョコタイム22時30分

糖質3.2g



1日の糖質51.0g

×

非ログインユーザーとして返信する