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天気雨
今日で8月も終わりだというのに日差しが強い北国しみ地方！
父の施設に出かける準備をしていたら青空なのに土砂降りの雨😱❗️
30分くらいやむのを待ってから出かけました😅
途中のツルハで新発売の洗剤発見‼️
大きいボトルも売ってたけどへバーデン結節で相変わらず指には負担かけたくないので通常サイズにしました😊
昨日の食事
朝食8時〜40分
糖質11.8g
ヨーグルト
大根にんじん味噌汁
キャベツ、マヨネーズ、豚ソテー
海苔チーズ
コーヒー
昼食13時30分〜14時
糖質15.4g
ローソンブランパン
から揚げくん
海草サラダ
アイスコーヒー
おやつ16時50分
糖質9.6g
週末メニュー19時30分〜20時10分
糖質14.0g
炭酸水
刺身、しょうゆ
キャベツ水菜サラダチキン
大麦マーガリンパン
コーヒー
夜の間食23時
糖質6.4g
麦茶
1日の糖質57.2g