ムラゴン ホーム
ドレッシングも知らないうちに⁉️
いつも使っている和風ドレッシング！
糖質が小さじ2杯で0.1g‼︎
これ❣️
売場から無くなったー‼️
しょうがないので糖質少なそうなの選びました（笑）
今度はこれ❣️
まぁまぁかな⁉️
ドレッシングも種類が豊富で迷いますが、糖質量重視です🤗
昨日の食事
朝食8時50分〜9時30分
糖質11.6g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、水菜、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時45分〜13時20分
糖質15.5g
もやし、豚しゃぶ、おろしだれ
卯の花
ローソンブランパン、バター
コーヒー
チョコ2個
おやつ15時40分
糖質5.4g
抹茶入り玄米茶
晩御飯18時30分〜19時
糖質13.4g
中華卵スープ、はんぺん、舞茸追加
レンチンもやし、照焼きチキン
湯豆腐、しょうが、しょうゆ、かつお節
番茶
ベジタブルクラッカー
チョコタイム20時
糖質3.2g
1日の糖質49.1g