腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

見たことあるような?

デジャブ?


去年も同じ場所で見かけた??


毛並みがきれいな猫さん❣️



野良ではないね😊



昨日の食事


朝食8時〜45分

糖質9.9g


卵スープ、はんぺん、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー

大豆



チョコタイム11時

糖質3.2g


昼食12時20分〜50分

糖質14.4g


レンチンもやし、蒸し鶏くらげのサラダ

ローソンブランパン、バター

コーヒー

ゆで玉子、マヨネーズ

チーズデザート



おやつ16時30分

糖質10.0g


抹茶入り玄米茶


晩御飯18時50分〜19時40分

糖質10.1g


レタス、きゅうり、シーザードレッシング

コンソメスープ、キャベツ、にんじん、舞茸

チーズハンバーグ



チョコタイム20時40分

糖質3.2g


息子の帰宅が遅くて😅

録画してたドラマみながら!


夜の間食23時30分

糖質15.0g


番茶




1日の糖質65.8g

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