ムラゴン ホーム
自由な時間
今日から2泊3日でオットが出張😆❗️
車移動なので朝早くに出発しました🚙
自由だー‼️
息子はいるけどね（笑）
気持ちの問題です🤩
早速、ママ友を誘って我が家でお茶します🍵
1人が忙しくってランチは無理でした😅
夜にして宅飲みにしてもよかったかなぁ〜?
昨日の食事
朝食8時50分〜9時30分
糖質11.2g
白菜揚げ味噌汁、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食13時〜40分
糖質14.1g
もやし、ゼロ焼き豚
ごぼうサラダ
ローソンブランパン、バター
コーヒー
クッキー
チョコタイム15時30分
糖質3.2g
晩御飯18時30分〜19時
糖質8.2g
ささみチーズ焼き
もやし、ちりめん、酢しょうゆ
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
卯の花
夜の間食①20時50分
糖質5.0g
番茶
夜の間食②23時
糖質11.1g
番茶
1日の糖質52.8g