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お鍋の季節です
毎日寒くて食事の準備もしたくないしみです😅
寒さは関係なく年中ですけど（笑）
そんな時お鍋がメニューに加わると助かりますね〜❗️
材料切って、お鍋に入れて、完成‼️
鍋つゆ、今回はコチラ
あっさり和風味です！
息子はちょっと物足りない味だったらしい？
昨日の食事
朝食8時〜30分
糖質11.5g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
チョコタイム11時
糖質3.2g
昼食12時30分〜13時
糖質10.2g
レンチンキャベツ、和風ドレッシング
ささみチーズ焼き
ゆで玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
コーヒー
おやつ15時50分
糖質10.0g
抹茶入り玄米茶
週末メニュー19時10分〜45分
糖質13.0g
鍋つゆ、白菜、大根、にんじん、舞茸、肉団子、たら、牡蠣、豆腐
糖質ゼロビール
オットの残りモノのマカロニサラダ少々
1日の糖質47.9g
