ムラゴン ホーム
年末年始
オットは今日から9連休😱
息子は年末まで休みで元旦から仕事😅
主婦に休みはありません😤
今日は土曜日いつも通り父の施設訪問、くだらない文句、愚痴を聞いてきましたよ〜😂
ホント心が折れるわー（泣）
さて、我が家はというと？
いかに手を抜き動かないオットと息子にやらせるか⁉️にかかってますが…
まずは年内最後の古新聞、古雑誌をマンション外に運んで欲しいー🤣
私は指が痛くなるから無理ー😭
昨日の食事
朝食8時10分〜50分
糖質12.5g
ヨーグルト
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
チョコタイム11時30分
糖質3.2g
昼食13時35分〜14時
糖質11.5g
大麦マーガリンパン
玉子と蒸し鶏サラダ
コーヒー
おやつ16時
糖質8.4g
紅茶
週末メニュー18時40分〜19時15分
糖質15.9g
糖質ゼロビール
炙りチキン
刺身、しょうゆ
カット野菜、シーザードレッシング
大豆スティック15本
夜の間食23時
糖質4.9g
1日の糖質56.4g
赤ワインと糖質ゼロビールだと糖質も抑えられますなぁー😋
でも普通ビールも飲みたいのよね〜笑笑