ムラゴン ホーム
スニーカー
北国しみ地方の道路もだいぶ雪が溶けてきました！
でも日陰は雪が残ってツルツルだったり、まだまだ油断して歩けません❗️
息子は地下鉄通勤、便利な場所なので早々と春らしくスニーカー👟
私もホントはスニーカーに履き替えて運動のため早歩きで歩きまわりたいー‼️
でも今度は道路のホコリが気になる時期です（泣）
この春はコロナ対策で皆がマスクだから違和感なく過ごせるけど😉
北国は花粉症もまだまだこれからだしマスク生活いつまで続くんでしょう⁉️
昨日の食事
朝食7時20分〜50分
糖質12.9g
ヨーグルト
ニラ卵スープ、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール
チョコタイム10時50分
糖質3.2g
昼食12時20分〜50分
糖質7.7g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、きゅうり、ほぐしサラダチキン
おやつ16時
糖質5.6g
抹茶入り玄米茶
晩御飯19時〜20時10分
糖質6.8g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
もやし、ちりめん、酢醤油
レタス、マヨネーズ、豚ソテー
夜の間食21時
糖質6.4g
1日の糖質42.6g