腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

どっちがお得?

毎朝、海苔チーズで食べているスライスチーズ!


枚数が多いお得パックが売ってたので買ってきました。



1枚当たりの価格は得だけど、よくよく見ると重さが少し減ってる❗️


そして何故か糖質は増えている⁉️



う〜ん🤔❓


値段をとるか?糖質量をとるか?


悩みます笑笑



昨日の食事


朝食8時50分〜9時15分

糖質7.2g


ヨーグルト

何故か味噌汁飲み忘れ(笑)?

海苔チーズ、コーヒー、大豆



昼食12時25分〜55分

糖質12.2g


もやし、照焼きチキン

ローソンブランパン、ツナマヨ、レタス

コーヒー

ゆで玉子、マヨネーズ

クッキー



おやつ17時

糖質11.1g


抹茶入り玄米茶


晩御飯19時25分〜20時

糖質13.3g


コンソメスープ、キャベツ、玉ねぎ、小松菜、卵、舞茸

大根こんにゃく煮

もやし、酢醤油

ひじき煮

湯豆腐、かつお節、しょうが、しょうゆ



夜の間食22時

糖質9.6g




1日の糖質53.4g

×

非ログインユーザーとして返信する