ムラゴン ホーム
アイスに依存
毎日暑いです🥵💦
北国の暑さも今日がピークらしい⁉️
これから週末にかけて一気に気温が下がるみたいです😵
暑さのせいにして毎日アイス食べるのが習慣化されました…
オットと息子は冷凍庫にアイスがあるのが当たり前と思ってます😤
私もSUNAOアイスが無かったら禁断症状（笑）
豆乳を凍らせる手作りアイスは全く作らず笑笑
人間は楽なほうに流されるものです😅
無理はしたくないお年頃…
昨日の食事
朝食7時50分〜8時20分
糖質10.2g
暑くて味噌汁なし！
キャベツ、水菜、シーザードレッシング
ヨーグルト
海苔チーズ、アイスコーヒー、大豆
昼食12時15分〜50分
糖質12.3g
ローソンブランパン
アイスコーヒー
ごぼうサラダ
キャベツ、水菜、シーザードレッシング、バジルチキン
おやつ15時10分
糖質9.9g
晩御飯18時30分〜19時10分
糖質9.8g
卵、舞茸の澄まし汁
冷奴、生姜、しょうゆ、かつお節
もやし、水菜、豚しゃぶ、おろしダレ
夜の間食20時30分
糖質9.1g
塩分補給の大豆チップスが無かった‼︎
ベジタブルクラッカーだと塩気が足りない（泣）
1日の糖質51.3g